您当前的位置:首页 > 政策法规

吃藕粉会发胖吗

2018-04-02 19:20:51

在南方很多人喜欢吃藕粉,特别是对老年人和小孩子来讲藕粉是很合适吃的,营养价值也高,补钙效果也不错

吃藕粉会发胖吗

,而且藕粉的热量低,吃藕粉也不要担心长肉的问题。

1、吃藕粉会发胖吗

实际上莲藕有很高的营养保健价值,特别富含非常丰富的维生素蛋白质和人体所需要的氨基酸,所以说在生活当中红粉可以说是饭桌上的美味佳肴之1,而且它的热量比较低,其实不需要担心容易发胖的问题。

2、藕粉的功效

1、莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来医治热性 病症;藕中含有粘液蛋白和膳食纤维,食品中的胆固醇及甘油3酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。蜂蜜藕粉香甜味美,易于水消化吸收,营养丰富。

2、莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤其有益。

3、莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食品中的胆固醇及甘油3酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出1种独特清香,还含有鞣质,有1定健脾止泻作用,能促进食欲,增进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

4、莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增能人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

5、藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

3、喝藕粉的好处

粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年。

藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗。

粒分外微小,滚水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸取。有些体弱老人,喝牛奶、豆乳觉得胃不适,并腹胀、腹泻,如改成冲喝藕粉,最抱负。牛奶、豆乳是产气食品,体弱病人不宜食用。

本站内容均来源于络,并不代表本观点,其内容仅供大家参考。

烟道防火止回阀
信管家恒指期货开户
南京电动门厂家
上海到武汉物流公司
推荐阅读
图文聚焦